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Sobre Nós
O Pilates e Power é um estúdio em Vila Meã dedicado ao bem-estar, à força e ao equilíbrio. Com equipamentos de topo e profissionais certificados, cada sessão é pensada ao detalhe para si.
Seja no Reformer, no treino personalizado ou nas aulas de grupo, acompanhamos o seu progresso com atenção, rigor e dedicação genuína.
"O nosso compromisso é com o seu progresso. Cada sessão é desenhada à medida do seu corpo, objetivo e ritmo de vida."
Rua das Lapas nº264 loja A · 4605-333 Vila Meã
O que oferecemos
Até 3 pessoas · 50 minutos
Aulas em pequeno grupo nos equipamentos de Pilates. O ambiente íntimo garante atenção próxima do instrutor, enquanto aproveita a dinâmica e motivação do grupo. Ideal para quem quer resultados sólidos com supervisão constante.
Individual · 50 minutos
A experiência mais exclusiva do estúdio. Sessão individual nos equipamentos com atenção 100% dedicada. O instrutor adapta cada exercício em tempo real para maximizar resultados,prevenir e tratar de lesões.
Individual ou Small Group (3–5 pessoas) · 50 minutos
Treino funcional com o seu personal trainer, em formato individual ou small group de 3 a 5 pessoas. Combinamos força, mobilidade e condicionamento num programa estruturado, progressivo e adaptado aos seus objetivos.
EMS · 30 minutos
A tecnologia EMS permite contrações musculares profundas e simultâneas em todo o corpo. Em apenas 30 minutos obtém resultados equivalentes a horas de treino convencional. Ideal para tonificação, reabilitação e aceleração do metabolismo.
Pilates Equipamentos + Aulas de Grupo · 4 em 4 semanas
O melhor dos dois mundos: combine aulas de Pilates Equipamentos com aulas de grupo numa única subscrição. Perfeito para quem quer variedade no treino semanal, mantendo a técnica do Pilates com a energia das aulas coletivas.
Cross Training · GAP · Localizada · HIIT · Hybrid · Cross Kids
Uma oferta diversificada de aulas coletivas para todos os gostos e objetivos. Do Cross Training ao HIIT, passando pela Localizada, GAP, Hybrid e Cross Kids, há sempre algo que o motive.
Agenda Semanal
· Aulas com 30 têm duração de 30 minutos · Horário sujeito a alterações — confirme disponibilidade ·
Temos planos flexíveis para todos os serviços, com cobranças a cada 4 semanas. Contacte-nos para conhecer a tabela de preços e encontrar o plano ideal para si.
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